Erfahre bei deinem persönlichen Erstgespräch welche Trainingsangebote und welche Übungen am besten zu deiner Situation passen. Wir besprechen deine aktuellen Gesundheitsziele, Vorlieben und eventuelle Herausforderungen und klären deine Bedürfnisse.
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Seit ich die ballance Bälle habe welche die Perfekte Ergänzung zum ganzheitlichen pilates Training sind fühle ich mich besser
Einmalig ist der Effekt nach der Anwendung. Meine Wirbelsäule richtet sich regelrecht auf
Meine Hüfte ist danach wie eingerenkt und meine frozen shoulder schmerzfrei geworden
Wenig Aufwand maximale Erholung wie nach einer physio Behandlung
Und mit wenig Zeit-Aufwand in den Alltag einzubauen
Perfekt für alle Rückenprobleme
schon nach wenigen Wochen mit grundlegenden Übungen zur Stabilisierung der Körpermitte fühlt sich mein gesamter Körper stabiler an und meine Haltung hat sich deutlich verbessert.
Durch Ihre Anleitung kann ich meinen eigenen Körper noch differenzierter wahrnehmen, obwohl ich als Physiotherapeutin dachte, das könnte ich bereits gut. Jahrelange Nacken-Probleme und fehlende Stabilität im Rumpf nach zwei Geburten bessern sich bereits und motivieren mich, dran zu bleiben und endlich wieder fit zu werden.
Anita bringt die Übungen sehr gut rüber und wird es nicht müde auch immer wieder die Basis zu erklären.
Weiter so! 🙂
Anita hat mir sehr professionell und verständlich die theoretischen Grundlagen erklärt und gleichzeitig am eigenen Körper spüren lassen. Ihre sehr einfühlsame Art und die differenzierte Betrachtung, was mein Körper kann, beeindruckten ich sehr.
Selbst als routinierter “Fitness-Gänger” und angehender Physiotherapeut war dein Programm für mich herausfordernd und legt Wert auf Bewegungsabläufe und -qualität, die beim normalen Fitness-Training oft untergehen… Behalte dir deine motivierende und doch lockere Art bei! Weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße
Was hat sich nach zwei Jahren getan? Mein Körper hat sich um Jahre verjüngt. Die Muskeln sind straff und meine Haltung hat sich deutlich verbessert. Mein Gewicht hat sich verändert, dafür habe ich jetzt aber eine ganze Kleidergröße weniger und somit weiter meine alte Figur. Dein Training ist abwechslungsreich und macht sehr viel Spaß. Ich empfehle Dich gerne weiter.
